Trang chủLiên hệCác chính sách
CHÍNH SÁCH BẢO MẬT
25/12/2017

Việc thu thập dữ liệu chủ yếu trên website duongtamangiac.com (TRUNG TÂM PHÂN PHỐI DƯỢC PHẨM VIỆN DƯỢC LIỆU VIỆT NAM) bao gồm: họ tên, email, điện thoại, địa chỉ khách hàng trong mục liên hệ

Xem tiếp
CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH - ĐỔI TRẢ HÀNG
25/12/2017

Tại Trung Tâm Phân Phối Dược Phẩm Viện Dược Liệu Việt Nam áp dụng chính sách đổi trả hàng trong vòng 15 ngày như sau: Nếu Quý khách không có nhu cầu sử dụng, quý khách có thể đổi trả hàng tại các trung tâm phân phối của Viện Quân Y.

Xem tiếp
CHÍNH SÁCH GIAO NHẬN
25/12/2017

Tất cả các khách hàng mua dược phẩm tại duongtamangiac.com có nhu cầu giao hàng trực tiếp tại nhà.

Xem tiếp

Điện thoại mua hàng

07 0505 9696 

Địa chỉ mua hàng

3B, Quang Trung, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Ngày
Giờ
Phút
Giây
code
Viện Dược Liệu Việt Nam DƯƠNG TAM AN GIAC
LIỆU TRÌNH KHUYÊN DÙNG
Dưỡng Tâm An Giấc

9. LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA

1. Không sử dụng rượu trước khi đi ngủ.
2. Không đi ngủ quá trễ và hạn chế làm việc vào ban đêm
3. Vận động thân thể đầy đủ, bài tập thư giãn, tập yoga, hô hấp… vào ban ngày
4. Tạo một vài thói quen như tắm nước nóngđọc sách để thư giãn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Tránh tất cả các vấn đề hoặc các cuộc thảo luận có thể dẫn đến căng thẳng vào buổi chiều tối.
6. Điều chỉnh mức độ ánh sáng phù hợp và ngưng làm việc với máy tính trước khi đi ngủ 2 tiếng.
7. Không nên ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, đặc biệt là bữa ăn giàu protein. Tốt nhất là nên ăn bữa buổi tối khoảng 3 giờ trước khi đi ngủ.
8. Sử dụng một vài loại thức ăn như sữa, chuối, ngô bắp, gạo, gừng, cà chua, lúa mạch, yến mạch và rau diếp có chứa melatoninTránh những thức ăn có chứa caffeine như cà phê, cola, trà…
9. Phòng ngủ cần phải sạch sẽ, gọn gàng và có một bầu không khí mát mẻ dễ chịu, giường và gối phải thoải mái. Điều quan trọng là không được sử dụng phòng ngủ như một phòng làm việc, phòng học, cũng không nên đặt tivi trong phòng ngủ.

PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG