Bình vôi, lá vông tươi, lạc tiên, tâm sen,… là những thảo dược quý được sử dụng giúp ngủ ngon sâu giấc bởi tác dụng tốt, an toàn, ít tác dụng phụ.

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trường Y khoa Wake Forest (Mỹ) cho thấy, thực hành thiền chánh niệm có thể cải thiện sức khỏe não bộ ở người trưởng thành bị suy giảm nhận thức nhẹ (MCI).

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ sâu giúp cơ thể có điều kiện điều hòa lại quá trình chuyển hóa. Điều trị mất ngủ kéo dài tương đối khó so với điều trị các rối loạn giấc ngủ khác. Mất ngủ được chẩn đoán khi người bệnh than phiền không ngủ được, khó vào giấc ngủ hoặc khó giữ giấc ngủ, các triệu chứng này kéo dài ít là 3 tháng. Mất ngủ được đặc trưng bởi các dấu hiệu

Tâm sen (còn gọi là tim sen) là chồi mầm nằm trong hai lá mầm (hạt sen), có màu xanh, tên thuốc y học cổ truyền gọi là liên tâm hay liên tử tâm, có vị đắng, tính hàn, không độc, có tác dụng thanh tâm, an thần, chữa mất ngủ, khát nước sau đẻ do hư nhiệt, giải nhiệt, trừ cảm nắng. Thường dùng đơn độc hay phối hợp với các vị thuốc khác.

Ngày xưa chứng mất ngủ kinh niên thường xẩy ra đối với người già, nhưng ngày nay với sự phát triển của ngành công nghệ người trẻ tuổi cũng mất ngủ thường xuyên. Vậy giải pháp nào cho những trường hợp này, hãy cùng xem video dưới đây để có thể tự chữa bệnh mất ngủ bằng những món ăn đơn giản và rất dễ làm nhé.

Mất ngủ là căn bệnh khá phổ biến hiện nay mà ai cũng có nguy cơ mắc phải. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến những sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến cho tình trạng sức khỏe của chúng ta bị giảm sút. Để có giấc ngủ ngon, bạn hãy thử áp dụng phương pháp từ một số “thần dược” thiên nhiên dưới đây.

Hoa lạc tiên có hình dạng rất sặc sỡ, không chỉ bắt mắt mà còn có công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhiều hơn về cây lạc tiên là gì? Tác dụng và tác dụng phụ ra sao nhé!

Chữa mất ngủ bằng tim sen là phương pháp dân gian được rất nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, tim sen nếu được sao không đúng sẽ sinh ra độc tố gây hại cho tế bào óc, thận và tim.

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,…

Bạn đang có một giấc ngủ chập chờn? Bạn không có một giấc ngủ trọn vẹn? Bạn đang khó chịu với tình trạng mất ngủ? Những vấn đề bạn đang gặp phải sẽ được giải quyết triệt để bằng những cách trị mất ngủ dân gian được chia sẻ ngay sau đây. Đừng bỏ lỡ thông tin hữu ích này nhé.

Hiện nay, số lượng bệnh nhân mất ngủ trẻ hoá do áp lực cuộc sống ngày càng tăng. Theo khảo sát của tổ chức y tế thế giới WHO, các sản phẩm có nguồn gốc từ đông y giúp người bệnh thư giãn, ngủ ngon hiệu quả tương đương như tân dược mà rất an toàn.

Bệnh mất ngủ không chỉ còn là căn bệnh của người cao tuổi mà giờ đây bệnh mất ngủ ngày một trẻ hoá, những người trẻ cũng lâm vào cảnh khó ngủ. Vậy đâu là nguyên nhân và điều trị căn bệnh này như thế nào?

Tôi 35 tuổi, hay bị đau đầu, mất ngủ. Tôi đi khám đo điện não đồ kết luận thiếu máu não. Tôi đã uống hoạt huyết dưỡng não nhưng không khỏi. Vậy tôi phải làm gì để cải thiện tình trạng này?