Trang chủLiên hệĐiều khoản dịch vụ
HƯỚNG DẪN MUA HÀNG
25/12/2017

Trang web này thuộc quyền quản lý của: Trung Tâm Phân Phối Dược Phẩm Viện Dược Liệu Việt Nam.,. Xin vui lòng đọc kỹ các điều kiện và điều khoản (“điều khoản”) dưới đây.

Xem tiếp
QUY ĐỊNH THANH TOÁN
25/12/2017

Phương thức Giao hàng - Trả tiền mặt: chỉ áp dụng đối với những đơn hàng miễn phí vận chuyển, tức là các đơn hàng có tổng giá trị trên 600.000vnd hoặc trả tiền mua hàng trực tiếp tại Trung Tâm Phân Phối Dược Phẩm Viện Dược Liệu Việt Nam.

Xem tiếp
ĐIỀU KHOẢN SỬ DỤNG
25/12/2017

Khi bạn truy cập vào trang web của chúng tôi có nghĩa là bạn đồng ý với các điều khoản này. Nếu bạn không đồng ý với các điều khoản này, bạn không nên truy cập hoặc xem trang web của chúng tôi. 

Xem tiếp

Điện thoại mua hàng

07 0505 9696 

Địa chỉ mua hàng

3B, Quang Trung, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Ngày
Giờ
Phút
Giây
code
Viện Dược Liệu Việt Nam DƯƠNG TAM AN GIAC
LIỆU TRÌNH KHUYÊN DÙNG
Dưỡng Tâm An Giấc

9. LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA

1. Không sử dụng rượu trước khi đi ngủ.
2. Không đi ngủ quá trễ và hạn chế làm việc vào ban đêm
3. Vận động thân thể đầy đủ, bài tập thư giãn, tập yoga, hô hấp… vào ban ngày
4. Tạo một vài thói quen như tắm nước nóngđọc sách để thư giãn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Tránh tất cả các vấn đề hoặc các cuộc thảo luận có thể dẫn đến căng thẳng vào buổi chiều tối.
6. Điều chỉnh mức độ ánh sáng phù hợp và ngưng làm việc với máy tính trước khi đi ngủ 2 tiếng.
7. Không nên ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, đặc biệt là bữa ăn giàu protein. Tốt nhất là nên ăn bữa buổi tối khoảng 3 giờ trước khi đi ngủ.
8. Sử dụng một vài loại thức ăn như sữa, chuối, ngô bắp, gạo, gừng, cà chua, lúa mạch, yến mạch và rau diếp có chứa melatoninTránh những thức ăn có chứa caffeine như cà phê, cola, trà…
9. Phòng ngủ cần phải sạch sẽ, gọn gàng và có một bầu không khí mát mẻ dễ chịu, giường và gối phải thoải mái. Điều quan trọng là không được sử dụng phòng ngủ như một phòng làm việc, phòng học, cũng không nên đặt tivi trong phòng ngủ.

PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG